2009年11月06日

アニヴァーサリー

本日のディナーのお客様は、奥様が結婚記念日だそうで、
GRAANのデザートプレートを頼まれました黒ハート
奥様のために・・・素敵なだんな様ですねぴかぴか(新しい)

SANY0013.jpg

ちょっと見にくいですが、
Thanks for being in my life・・・と書きました目
いつも一緒に歩いてきてくれてありがとう!
これからもよろしくね!!
と言う意味です揺れるハート

ご夫婦にはとても喜んでいただきまして、頑張って書いたかいがありましたましたるんるん
大切な人の結婚記念日、誕生日・・・、GRAANのデザートプレートいかがでしょうか?
(要予約)ぴかぴか(新しい)
posted by グラン グラン at 21:34| Comment(2) | 日記・ドキュメンタリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月24日

追加!!

お知らせですひらめき


火曜日営業再開いたしましたぴかぴか(新しい)


皆様のご来店、お待ちしております黒ハート



posted by グラン グラン at 22:08| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

人気!ーチーズ不使用なのに・・・

先月、テレビ朝日『コレステロール奇跡の生還スペシャル』で、グラングランのチーズケーキが紹介されましたぴかぴか(新しい)
チーズ不使用・・・でもチーズケーキみたいexclamation×2
豆乳とヨーグルトのチーズケーキハートたち(複数ハート)

内山信二さん、堂真理子アナウンサーも試食をされていました黒ハート

このチーズケーキ、結構人気なんですぴかぴか(新しい)

なぜならば、カロリーオフの上、カルシウムも豊富パンチ
また、豆乳を使っているので、ヘルシー!
その上、おいしーグッド(上向き矢印)
カラダに良くて、おいしいなんて黒ハート


のちのち、店内だけでなく、お持ち帰りできるようにしていく次第でございますひらめき


次回はもう少し詳しく、この秘密のチーズケーキ解説いたします


        ドクターズレストラン 栄養士Kチャングム目

posted by グラン グラン at 22:04| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月14日

秋のドクターズコースはこれ!!

09dr秋.JPG

この前ご紹介した秋のドクターズコース、今回は写真入りで。


一番手前から反時計回りに、

トマト、ナス、バジル、鶏胸肉の前菜、

ヒラメのパイ包み焼き、

リンゴが入ったスイートポテト、

パン

となっております。

約700kcalで本格的なコースが堪能できます。

カロリー制限が必要な方、おいしさまで制限する必要はありません!

是非、ご賞味を!!
posted by グラン グラン at 19:19| Comment(1) | ディナー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月03日

秋のドクターズコース完成!!

秋のドクターズコースが完成しました。

茄子、トマト、バジルなどを使った前菜、香ばしいヒラメのパイ包み焼、

デザートは、りんごが入ったスイートポテト。

これにパンが付いて700kcalちょっと。日本人が不足がちなカルシウム

もたっぷり入っている上に三大栄養素であるPFCバランス、

各種ビタミンバランス、脂質バランスまで調整しているから、

一般の方はもちろん、ダイエットを考えている方や生活習慣病をお持ちの

方、メタボな方まで是非どうぞ!!今日は写真がありませんが

次回は写真入りでまたご紹介します。
posted by グラン グラン at 13:49| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月18日

残暑お見舞い申し上げます☆

グランもお盆休みがあけて、
今日から再始動いたしますグッド(上向き矢印)

と、ここでお知らせです。

来週からしばらくの間、勝手ではありますが
定休日を月曜日、火曜日とさせていただきますモバQ
ご了承くださいふらふら

皆様のお来しを心よりお待ちしております揺れるハート

         それでは手(パー)安部
posted by グラン グラン at 12:37| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月06日

お知らせ☆

こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか?
越谷市は、今日は変な天気で、蒸し暑いですふらふら
学校は夏休みに入り、お母さんは大変でしょう…
主婦は本当に大変ですよねっあせあせ(飛び散る汗)
もうすぐお盆と言う事で、
グラングランも
8月10日(月)〜17日(月)まで、
お盆休みをいただきますモバQ
18日(火)からは通常通りの営業になります。

昨日、今年初ぴかぴか(新しい)梨ちゃんを食べました目
まだまだ走りですが、甘くて美味しかった〜
『もう梨の季節かexclamation&question
いやいや一年が経つのはホントに早いです。
皆さんも、季節の食べ物を食べて身体を癒してください揺れるハート

ではではsoon

              安部

posted by グラン グラン at 16:21| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月01日

実は今日…泣いてもいですか。。

皆様、いかがお過ごしでしょうか??
今日も恒例、朝一、足立の市場に行ってきました車(セダン)

今日で実は、市場担当を交代。。。
と、言うことで、市場最後の日でしたふらふら
何のつても無く、最初は心細かった市場。
『あのぉ〜、すみません手(パー)』と、
頑張って声をかけたっけな。。。笑
通ううちに名前も覚えてもらい、
仲良くなったと思ったのですが…選手交代は早い。

魚屋さんでは『また、遊びにおいでよグッド(上向き矢印)』と、
声を掛けていただき、嬉しいかぎりで、、
八百屋さんでも、同じように…ふらふら
前回持って行った差し入れのお礼に揺れるハート
と、オマケしてもらったり、
何とマンゴーをおじちゃんに頂いてしまいましたるんるん
『いやいや、困ります〜ふらふら』と言いいましたが
『もってきな手(パー)ぴかぴか(新しい)
オリョリョリョ〜もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
涙もろいので勘弁して下さい 笑
朝っぱらから、ウルウルでしたたらーっ(汗)
何より、玄米に興味を持ってくれたり、
『美味しかったよ、ありがとう』の言葉に本当に感激で、
もっと頑張ろうとカツを入れていただきました。
mango.jpg

人間っていいなるんるん
の、歌を考えた人の気持ちが今分かりました 笑
人…。最後は人ですねハートたち(複数ハート)

さぁ、今日は草加市の花火大会!!
ダッシュで行けば最後の花火に間に合うか?!!
それでは良い週末をsoonぴかぴか(新しい)

              安部
posted by グラン グラン at 20:08| Comment(0) | 日記・ドキュメンタリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月29日

夏バテにお悩みのあなた。。

今日は、我らのリーダー管理栄養士さんからの
アドバイスをチョット載せちゃいます。

いつも色々、栄養面で私にアドバイスをしてくれています。
お蔭様で、本当に沢山勉強になりました…ありがとう揺れるハート

最近、私の身の回りで『疲れが取れない ふらふら涙』
っと、悩んでいる人が多くて、相談したところ…
こんなアドバイスを頂きました〜

暑さのせいか、食欲無くて痩せられるし『ラッキーぴかぴか(新しい)
なんて思っていると、この飽食の時代に栄養失調になりかねません。
なので食欲が無いなりにも、工夫して食べましょう。
例えば、柑橘系の果物などには唾液の分泌を増やす効果が
あり、酸味が食欲を湧かせてくれます。そのほか、香辛料や
ハーブなどがあります。
夏といえば、紫外線が強いのが悩み。。。
紫外線から肌を守ってくれるのは色の濃い野菜やフルーツ。
ビタミンA,C,Eは肌を守ってくれる働きがありますので、
この時期、女性には欠かせないですよひらめき

メモをそのままお伝えいたしました 笑

私の食欲は、夏だからと言って衰えることを
しりませんがわーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)良いのか悪いのか。

                安部
posted by グラン グラン at 17:53| Comment(2) | 食と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月25日

今日は。。。

今日は、隅田川の花火大会ですね。。。
皆様は、浅草あたりで素敵な時間を過ごすのでしょうか??
羨ましい限りですふらふら

今日は朝から曇り空で、雨でも降りそうな気配でしたが、
すっかり晴れて、絵に描いたような青空です晴れ
そして、恐ろしいほどに生ぬるい風〜モバQ

今日は朝から、市場の仲買さんに差し入れをしようと
4時半起きで、大量のおにぎりと
卵焼きちゃんをこしらえて、持って行きました。
日頃の感謝の意と、毎日朝早くからご苦労様です揺れるハート
と、言うことで。。。。。
でも、得体の知れない奴からもらうおにぎりほど
怖いものはないですよね!?よく考えれば 笑
受け取ってくれるか不安でしたが、
喜んで頂けたようで、朝から幸せな気分であります。
この気持ちが、おもてなしの、料理の原点というか、
源と言いますか。。。目大切にしたいと思います。

さぁ、夏本番!?こんがり日焼けも素敵ですが
紫外線を甘く見ることなかれ〜
ビタミンCをしっかり摂って、メラニンの生成を抑えて
美肌美肌ですっひらめき

それでは、良い週末を〜揺れるハート

                 安部
posted by グラン グラン at 16:20| Comment(3) | 日記・ドキュメンタリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする